Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 30,02g | Eiwit: 141,07g | Kolhy: 159,41g.
Ontbijt: 西柚（粉紅色及紅色）, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 義美 古早傳統無糖豆奶, 全麥土司. Lunch: 炒紅蘿蔔, 韓式泡菜, 三好米 十六穀米, 雞胸肉（不吃皮）. Diner: 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Andere: 柚子, 香蕉, Curves 乳清蛋白（抹茶）. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|