Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 77,14g | Eiwit: 123,19g | Kolhy: 215,60g.
Ontbijt: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Crème Chantilly, Café Expresso, Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Poêlée Paysanne, Carrefour Céleri Rémoulade, La Fermière Brousse, Oeuf Mimosa, Salade Verte, Jambon Cru, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Vinaigrette, Carrefour Pois Chiches, Chou Rouge, Tarte au Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Diner: Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Oeuf, Endive, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. meer...
|
|
3108 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|