Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 71,44g | Eiwit: 180,88g | Kolhy: 104,18g.
Ontbijt: Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Diner: Spinach Salad, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Salmon. Snacks/Andere: Red Table Wine, Halo Top Creamery Rainbow Swirl Ice Cream. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|