Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
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57,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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555 kcal
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Vet: 6,07g | Eiwit: 42,56g | Kolhy: 70,41g.
Ontbijt: Lidl Biscottes, Café (en Poudre Instantané), St Hubert Oméga 3. Lunch: Carrefour Émincés Champignons de Paris, Leader Price Aiguillettes de Dinde. Diner: Auchan Velours Balsamique, Leader Price Haricots Verts Très Fins, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes. meer...
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1573 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
Eh oui reprise de grammes... Fromage de brebis ramène par ma voisine. 35 grammes c est trop ??? Bon tant pis trop bon. Je n en mangerai pas tous les jours. Toujours sur macro trop de protéines 31 %. Et toi ? Merci de me donner exemple de protéines manges dans la journée sans déposer le quota. Bises bonne journée
12 nov 18 door lid: mariemitine
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Généralement je suis à 40% sur la semaine 😜
13 nov 18 door lid: didjo07
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Je n y comprends rien. Sur l appli les indications de macros sont indiquées sur la semaine ? Eux ils notent 20 % je crois mais ça fait très peu non ??
13 nov 18 door lid: mariemitine
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mariemitine's Gewicht Geschiedenis
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