Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 67,94g | Eiwit: 290,03g | Kolhy: 158,79g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Lunch: Surimi, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Andere: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè (Espresso). meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 26 minuten, Slapen - 3 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|