Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2018
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
823 kcal
|
Vet: 51,29g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 19,96g.
Lunch: RIO Chá Verde com Lichia, Abóbora, Alface, Castelo Molho para Salada Rose, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hemmer Maionese, Ovo Frito, Alface Americana. Snacks/Andere: Polenguinho Polenguinho. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kpacheco10's Gewicht Geschiedenis
|