Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2018
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
911 kcal
|
Vet: 30,47g | Eiwit: 66,73g | Kolhy: 96,14g.
Ontbijt: Egg, Dairyland Skim Milk, Unsweetened Frozen Raspberries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Applesauce Unsweetened. Lunch: Apples, Almonds, Bob's Red Mill Wheat Bran, Clementines, Brunswick Sardines in Spring Water, Applesauce Unsweetened, Dempster's Whole Grain Flax Bread. Diner: Tostitos Salsa Medium, Brown Rice, Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cauliflower, Butternut Winter Squash. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Harken - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 41 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|