|
De week na mijn operatie gaat weer een gewone week worden qua voeding. Hoge nutriënten entiteit en lage kcal entiteit! As vrijdag nieuw weeg moment.
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 47,32g | Eiwit: 99,57g | Kolhy: 137,13g.
Ontbijt: Aardbeien, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Jumbo Mini Worteltjes. Lunch: AH Sojabonen, AH Garnalen met Knoflookmarinade, AH Rivolo Cherrytomaten, Feta Kaas, AH Kiemgroenten Pittig, AH Ijsbergsla. Diner: AH Lasagnebladen , AH Verse Volle Melk, Courgette, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Tomaten, Galbani Mozzarella Light, Sjalotten, Rode Paprika, Witte Tarwebloem, Meat Free Days Vega Kruimgehakt . Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Dadel, Kiwi. meer...
|
|
69 kcal
|
Activiteit:
7 minutes workout abs - 7 minuten, 7 minutes workout squat - 7 minuten, Apple Health - 23 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Ik heb geen idee waar je voor bent geopereerd maar ik hoop voor je dat deze geslaagd is en wens je een spoedig herstel
11 nov 18 door lid: willeke.
|
@willeke, is zit in een traject voor borstkanker. Lief dat je reageert.
12 nov 18 door lid: caatje44!
|
Veel moed en hopelijk verloopt alles vlot!
12 nov 18 door lid: Helena0567
|
Och meis toch wat vreselijk! Heel veel sterkte en kracht toegewenst . 🌹💋
12 nov 18 door lid: willeke.
|
Veel sterkte en beterschap gewenst.
12 nov 18 door lid: Cezanne07
|
Dat je maar voorspoedig mag herstellen 🍀
|
phoe heftig! heel veel sterkte en kracht toegewenst 🧚♀️😘
12 nov 18 door lid: dame0165
|
12 nov 18 door lid: TommeyLou
|
Veel sterkte en een spoedig en rooskleurig herstel gewenst.
12 nov 18 door lid: MargreethT
|
Veel sterkte en een spoedig herstel gewenst, het lijkt altijd een ver van mijn bed show tot het jezelf overkomt. Dan valt de hemel op je kop. Blijven praten als het kan met iemand over je ziekte dat helpt en vragen stellen aan hulpverleners, zoveel als nodig is, ze zijn er om je te helpen. 🍀🍀🍀
12 nov 18 door lid: Budgie1
|
Caatje je herstel kost al veel energie.. ik zou het afvallen even uit je hoofd zetten... lieve groetjes van een lotgenoot (5jr geleden nu)
12 nov 18 door lid: Rosieq1972
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caatje44!'s Gewicht Geschiedenis
|