Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2018
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2650 kcal
|
Vet: 105,25g | Eiwit: 137,01g | Kolhy: 250,32g.
Ontbijt: Kroger Lowfat Cottage Cheese with Pineapple, Coffee Cake, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fresh Pork Sausage, Fried Egg, Buttermilk Pancakes. Diner: Smokey Bones 1/4 BBQ Chicken, Noodles & Company Thai Hot Pot, White Rice. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|