Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2018
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 83,89g | Eiwit: 90,09g | Kolhy: 121,03g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Sosisi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Peynirli Börek. Diner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma). Snacks/Andere: Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Armut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hypa.'s Gewicht Geschiedenis
|