Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2018
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 12,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 116,38g | Eiwit: 102,92g | Kolhy: 101,56g.
Ontbijt: Now Foods Whole Psyllium Husks, Savory Tarragon Chicken Breast Salad. Lunch: Cucumber (with Peel), Wild Smoked Salmon Pinwheels. Diner: Small Batch French Almond Cake, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Green Peas (Frozen), Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, 365 Leafy Greens Blend. Snacks/Andere: Shredded Parmesan Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Kimchi. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur en 10 minuten, TV Kijken - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Aqua-aerobics - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Officially39's Gewicht Geschiedenis
|