Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2207 kcal
|
Vet: 106,03g | Eiwit: 120,44g | Kolhy: 196,52g.
Ontbijt: Buono Mochi Ice Dessert Matcha Green Tea, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Panera Bread Chicken Noodle Soup, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Diner: Original Tommy's Chili Cheese Burger. Snacks/Andere: Kirkland Signature Mixed Nuts. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|