|
Sag ich doch: mit Vorsicht genießen. 2x Schwimmen und schon geht es wieder langsamer bzw. rückwärts.
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 32,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 49,09g | Eiwit: 98,46g | Kolhy: 39,18g.
Ontbijt: Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Eiweißbrot, Lidl Hass Avocado, Milch (Vollmilch). Lunch: Olivenöl, Zucchini, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gelbe Paprika, Wirsing. Diner: Veganz Kakao-Nibs, Eiweiß, Greenland Beerenmischung, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Aldi Speisequark Magerstufe, Olivenöl, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, K-Classic Oliven Grün Entsteint, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Aldi Kohlrabi. Snacks/Andere: Paranüsse, Pekannüsse. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Du sollst das Wasser ja auch nicht trinken :-D
09 nov 18 door lid: Nizzy1988
|
Dafür ist Dein Wasserhaushalt jetzt gefüllt😁
09 nov 18 door lid: wiederkäuer
|
😂😂 Ihr seid so witzig. Danke für euren Hinweis. Ich bemühe mich beim nächsten Mal, nicht so gierig zu sein 🌊🌊🏊♀️
09 nov 18 door lid: enimsou
|
Richtig, Irma. Schöne Grüße auch an dich. 😊
09 nov 18 door lid: enimsou
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enimsou's Gewicht Geschiedenis
|