|
Akş:116,21,8 yağ,53,7 su, 40,0 kas, keton::0,80
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 132,18g | Eiwit: 70,83g | Kolhy: 10,87g.
Diner: Bio Yaşam Organik Yumurta, Zeytinyağı, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Maydanoz, Dereotu, Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum. meer...
|
|
2775 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş bandı - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|