Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2440 kcal
|
Vet: 108,88g | Eiwit: 103,60g | Kolhy: 279,11g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Пшеничный Хлеб, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Творожная Запеканка (Моя). Lunch: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, 🥗 Салат "Любительский", Запеканка из Индейки с Рисом 🍗(Моя), Фасолевый Суп. Diner: Ehrmann Сметана Сметановна, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный. Snacks/Andere: Чай Несладкий, София Печенье "Домашние Грибочки", Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Грудинка Соленая🍗. meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, TV Kijken - 30 minuten, Pilates - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|