Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3155 kcal
|
Vet: 48,81g | Eiwit: 450,10g | Kolhy: 224,48g.
Ontbijt: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Abacaxi. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein, Feijão Carioca, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caio_sam's Gewicht Geschiedenis
|