|
daily affirmations:
I'm going to make healthy choices
I'm going to remain calm and think clearly
hope you all have a great day
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 67,22g | Eiwit: 189,77g | Kolhy: 98,40g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Kitchens Of India Pindi Chana Chick Peas Curry, Beef Noodle Soup (Home Recipe). Diner: Zucchini, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
When it comes to me sometimes the mind is willing but the flesh is weak, go for it.
09 nov 18 door lid: adamevegod1
|
10 nov 18 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|