Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 95,94g | Eiwit: 80,42g | Kolhy: 197,06g.
Ontbijt: Superbom Geleia De Amora S/ Açucar, Quatá Queijo Minas Padrão, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Tirolez Queijo Parmesão, Qualitá Ovos de Codorna, Quero Grão de Bico em Conserva, Subway Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Portuguese Brazilian Cheese Rissoles. Diner: Tirolez Queijo Parmesão, Italian Salad Dressing, Honesto Pão Italiano, Subway Alface, Vila Caipira Mussarela de Búfala, Hemmer Tomate Seco em Conserva. Snacks/Andere: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Dona Rosa Queijo Minas, Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Starbucks Brigadeiro Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Mentos Mentos Fruit, Banana, Dori Yogurte 100. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|