|
итого за 3 дня-1,5кг))
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 64,37g | Eiwit: 72,75g | Kolhy: 303,77g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Ситно Витушка с Посыпкой. Lunch: Жареное Яйцо, Макфа Спиральки. Diner: Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andere: Первый Вкус Кефир 0,1%, Малышам Сок Яблоко-Персик, Яблоко Голден, Сахар, Чай, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Ситно Витушка с Посыпкой, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Чай, Каша Рисовая на Молоке. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrinkaEpova's Gewicht Geschiedenis
|