Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2018
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 76,08g | Eiwit: 53,27g | Kolhy: 128,76g.
Ontbijt: Café, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Unimarc Media Palta, Tortilla de Coliflor. Diner: Chef Aceite Maravilla, Té Supremo Te, Hallulla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Andere: De Mi Campo Cocadas, Fruna Alfajor Dorado, Pan Amasado, Soprole Protein +. meer...
|
|
1845 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NICOSF's Gewicht Geschiedenis
|