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Coucou les FS
C'est moins pire que je ne le pensais ! Allez, on se concentre sur le 1er objectif 64 kg et on arrête les grignotages.
Bonne journée.
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66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1389 kcal
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Vet: 53,85g | Eiwit: 74,78g | Kolhy: 153,11g.
Ontbijt: Confitures et Conserves, Thé Vert, Carrefour Pain Nordique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi. Lunch: Huile Végétale, Butternut, Patate Douce, Carrefour Bacon Fume, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Diner: Carrefour Piperade Basquaise, Ventrèche, Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Snacks/Andere: Lipton Thé Caramel, Pomme, Milka Chocolat Chaud. meer...
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1882 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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