Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2018
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 66,66g | Eiwit: 170,39g | Kolhy: 155,63g.
Ontbijt: Малина, Творог 5%, Лето Петрушка Свежая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Яблочные Оладьи, Макароны Отварные, ВкусВилл Житный Хлеб , Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриные Котлеты с Кабачком. Diner: Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Ultimate Nutrition Протеин. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Долой водичку! Ура! Поздравляю))
07 nov 18 door lid: Pikachushka
|
Спасибо, Pikachushka, я очень рада, что она сливается и больше никакого алкоголя и чит-милов в ближайший месяц, а то достало воду носить с собой. Из-за проблем со щитовидной она очень медленно и неохотно уходит.
07 nov 18 door lid: yutkinainna
|
yutkinainna, иногда по чуть-чуть можно:)
07 nov 18 door lid: Pikachushka
|
Не могу с алкоголем чуть-чуть, любою выпить вкусно и много. Надо учиться ограничиваться одним бокалом.
07 nov 18 door lid: yutkinainna
|
yutkinainna, справитесь:)
07 nov 18 door lid: Pikachushka
|
Буду учиться! Не хочу оправдывать себя отговорками, тупиковый путь .
07 nov 18 door lid: yutkinainna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yutkinainna's Gewicht Geschiedenis
|