|
нравится мне так худеть))) если что хочешь а кг тают))) за 2 дня -1кг. понимаю что это вода, а все равно приятно. понимаю что дальше тяжелее будет. поживем увидим. сейчас я пока на 1800
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 36,30g | Eiwit: 53,23g | Kolhy: 226,08g.
Ontbijt: Баурсак, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Diner: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Творогом, Омлет или Яичница, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Snacks/Andere: Агуша Сок Яблочный, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Творог 5%, Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Баурсак. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
На 1800 великолепно! Но «что хочешь» есть я думаю не стоит. Не забывайте про бжу.
06 nov 18 door lid: Kamilla.N
|
Ну 'что хочешь' естественно в пределах разумного)
06 nov 18 door lid: IrinkaEpova
|
Я например от многих продуктов отказалась в пользу «качества» тела. Считаю кбжу уже больше 10 лет)) Исключение читмил в выходной. Там да... не в рамках пп ем «не пп». Так что приготовьтесь к серьезной работе,если хотите красивое тело, а не просто худое)
07 nov 18 door lid: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrinkaEpova's Gewicht Geschiedenis
|