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Bah çà, fallait s’en douter ... 😢
Dépassement de ma VQR trop fréquemment ... trop gras ... 😢
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75,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1684 kcal
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Vet: 77,00g | Eiwit: 80,25g | Kolhy: 163,07g.
Ontbijt: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Clémentines, Mayonnaise, Oeuf Dur, Épinard, Charal Steak Haché 15%, Findus Pommes Dauphine, Cappuccino. Diner: Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait Nature sur Fruits, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Escalope de Poulet. Snacks/Andere: LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. meer...
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2544 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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