|
Back to normal weight, with less neck pain than usual. Planning to try more transitions into gym routine. One day at a time.
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2081 kcal
|
Vet: 105,08g | Eiwit: 84,48g | Kolhy: 200,65g.
Ontbijt: Buono Mochi Ice Dessert Matcha Green Tea, Pumpkin Bread, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Fruit Salad, French Rolls, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Diner: Dinner Rolls, Vegetable Soup (Home Recipe), Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Snacks/Andere: Rich Chocolate Ice Cream. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
Glad you're experiencing less pain.
06 nov 18 door lid: Erquiaga
|
Way to go, siegels! So glad to hear it!
06 nov 18 door lid: jengetfit123
|
Good for you, hope the sailing goes smooth.
07 nov 18 door lid: adamevegod1
|
Thanks all. This community never ceases to amaze. You're a good bunch.
07 nov 18 door lid: Siegels
|
07 nov 18 door lid: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|