Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
606 kcal
|
Vet: 29,21g | Eiwit: 33,06g | Kolhy: 33,69g.
Ontbijt: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg, Aldi Avocado, Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Frozen Raspberries, Quick or Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds. Diner: Gala Apples, Aldi Greek Yogurt 0%, Dried Chia Seeds, Quick or Instant Oatmeal, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Baked or Grilled Mackerel, Echo Falls White Wine Spritzer, Tesco Bulgar Wheat. Snacks/Andere: Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugarless), Quesilete Light Cheese Triangles. meer...
|
|
731 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Samsung Health - 20 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
only 3lbs to go before Xmas! 😃😄🎉
06 nov 18 door lid: 31Ross
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
31Ross's Gewicht Geschiedenis
|