Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2018
|
59,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
759 kcal
|
Vet: 49,55g | Eiwit: 31,65g | Kolhy: 46,27g.
Ontbijt: Aldi Greek Yogurt 0%, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Honey, Aldi Skimmed Milk, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Poached Egg, Aldi Avocado, Baby Spinach, Aldi Salad Tomatoes, Tesco Red Onions, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Skimmed Milk, Aldi Honey. Diner: Aldi Frozen Strawberries, Chewing Gum (Sugarless), Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Aldi Greek Yogurt 0%, Dried Chia Seeds, Quick or Instant Oatmeal, Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Onions, Aldi Salad Tomatoes, Aldi Baby Spinach, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: Quesilete Light Cheese Triangles. meer...
|
|
528 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 11 minuten, Samsung Health - 21 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Only 6lbs to go before Xmas! 😃
05 nov 18 door lid: 31Ross
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
31Ross's Gewicht Geschiedenis
|