|
Неделя детокса с результатом -1,5 кг подошла к концу) Теперь плавный выход и похудение на ПП. С КБЖУ вот только ещё надо будет подумать, пересчитать под новый вес. И всё такие побольше активности... 🙏
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
04 nov 18 door lid: fominyhevgeniya
|
Детокс - это очищение организма от шлаков, токсинов, лишней воды... Мой детокс основан на принципе раздельного питания, потреблении 1,5-2 литра воды в день, максимальной разгрузке первой половины дня, когда очищение организма происходит наиболее активно. Целый перечень продуктов, которые нельзя употреблять в данный период. В том числе мой любимый кофе... Это если в кратце))
04 nov 18 door lid: his_honey_bunny
|
Ну, и самое главное: основа рациона свежие овощи и фрукты. 6 и 7 день только на них.
04 nov 18 door lid: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
his_honey_bunny's Gewicht Geschiedenis
|