|
عندي ثبات وزن ليا تلات اسابيع مش بنزل خالص مع انى مظبطه كل حاجه وباخود سعرات قليله ومش بلخبط خالص
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 40,83g | Eiwit: 52,13g | Kolhy: 104,52g.
Ontbijt: Rich Bake Brown Toast, عسل البرسيم, الزيتون الأخضر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, الليمون. Lunch: الزيتون الأخضر, Rich Bake Brown Toast, جبنة موتزاريلا, سلطة الخضر المختلطة, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Diner: سلطة الخضر المختلطة, Juhayna Juhayna, الليمون, عسل البرسيم. Snacks/Andere: القهوة, Cadbury شوكولاتة البندق. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dook elkamae's Gewicht Geschiedenis
|