Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 72,63g | Eiwit: 133,45g | Kolhy: 191,71g.
Ontbijt: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Conserves de Confiture, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Picard Opéra, Vin Merlot, Baguette, Fromage de Chèvre, Choucroute Cuite, Rosbeef, Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Ricard Pastis (Ricard). Diner: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Carottes. meer...
|
|
3215 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|