Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 41,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2103 kcal
|
Vet: 64,28g | Eiwit: 149,35g | Kolhy: 207,45g.
Ontbijt: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Fromage de Chèvre, Pâtes Fraîches, Côtelette de Porc. Diner: Carrefour Biscotte au Froment, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Whisky, Olives Noires, Bulot, Carottes, Blanc de Poulet, Choucroute Cuite. meer...
|
|
3403 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 21 minuten, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
03 nov 18 door lid: Kakie81
|
Mais ça baisse toujours !
Je suis tes efforts sur Strava ;-) 👍
04 nov 18 door lid: ghis.gua
|
04 nov 18 door lid: Leraq30630
|
Non, c’est l’ heure à laquelle je rentre les datas 🤪
05 nov 18 door lid: Leraq30630
|
05 nov 18 door lid: Kakie81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|