Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2140 kcal
|
Vet: 75,85g | Eiwit: 113,41g | Kolhy: 209,65g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Bagel. Lunch: Apples, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Turkey Sandwich. Diner: Apples, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1946 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|