|
Приятности с утра!Теперь удержать бы это. Буду три дня без подсчётов,так как уезжаем отдыхать...Прям страшно сколько со мной может приехать веса обратно🙈Но буду стараться держать себя в руках😸
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4755 kcal
|
Vet: 157,92g | Eiwit: 175,45g | Kolhy: 410,74g.
Ontbijt: Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Буренкин Луг Творог 30%. Lunch: Обычное Пиво, Шаурма с Курицей. Diner: Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Микоян Свинина по-Домашнему К/в Нарез., Додо Пицца Пицца с Тунцом (Традиционное Тесто), Додо Пицца Пицца Пепперони, Lavetti Винный Напиток (Полусухой). Snacks/Andere: Lavetti Винный Напиток Классик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|