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Dur dur l’arrivée du froid pour rattraper les excès des vacances..
Par quoi remplacer les bonnes salades variées ?
Avec quoi accompagnez vous vos soupes ?
Des idées hivernales ? ☺️
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1536 kcal
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Vet: 81,13g | Eiwit: 81,71g | Kolhy: 109,60g.
Lunch: Salami, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Jambon Cru, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Fromage à Raclette. Diner: Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Soupe courgette, Oeuf Brouillé. meer...
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1847 kcal
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Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
avec du pain et du beurre mais je suppose que c'est pas la réponse que tu attendais lol :p
02 nov 18 door lid: saraline 82
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Avec du thon, des maquereaux, des œufs sous toutes leurs formes (omelette, dur, au plat, à la coque), après tu peux même toujours faire des petites salades de pâte ou de riz avec du maïs, du concombre ou des choses comme ça :)
02 nov 18 door lid: lil'i
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endives braisées, si on aime, choucroute, de manière générale le chou sous toutes ses formes. Purée diverses avec légumineuses. Ça dépend aussi du principal. Poisson / purée blanche (ajout des blancs montés en neige) par exemple. Place à l'imagination 😉
02 nov 18 door lid: newcoolosguy
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02 nov 18 door lid: jenny-cams
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Je continue les salades 😉.
Avec les soupes.
02 nov 18 door lid: SardinAluile
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Cap sur les cucurbitacés (potiron, potimarron, butternut, courge etc). J'en mange à toutes les sauces : au four, en purée, en soupe.
02 nov 18 door lid: Ebabragus
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Soupe avec une tranche de pain grillée à la poêle avec oignon et champignons frais tout cela versé sur la soupe moi je kiff
02 nov 18 door lid: sandrapolic
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Je ne sais pas pourquoi mais j’ai du mal avec les salades quand il fait froid... 🤷🏻♀️😅
Merci 😊
02 nov 18 door lid: jenny-cams
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Merci pour l’idée, ça me servira le midi ☺️
Par contre le soir, je suis censée ne pas manger de féculents 😕
02 nov 18 door lid: jenny-cams
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Les flans de légumes, les gratins de choux, de poireaux, beaucoup de légumes se cuisinent aussi sur la plaque du four avec juste une cuillère à soupe d'huile et éventuellement un peu de parmesan et ou chapelure. Fais des recherches sur le net, tu vas trouver plein d'idées.
02 nov 18 door lid: milkachocolat
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Et chez nous la soupe reste une entrée et exceptionnellement un repas complet avec dans ce cas des tartines au fromage, au jambon ....
02 nov 18 door lid: milkachocolat
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Moi pareil : citrouilles à toutes les sauces ... en soupe super veloutée avec selon l’envie : ail, gingembre, curry, cardamone ....
et la citrouille/ moules est top top top !!
03 nov 18 door lid: claironbis
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Oui je fais souvent des soupes mais je peine à savoir avec quoi les accompagner.. ça me cale assez bien 😊
03 nov 18 door lid: jenny-cams
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jenny-cams's Gewicht Geschiedenis
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