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En deux jours, j’ai perdu 100g . Pas mal .
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66,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2365 kcal
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Vet: 87,48g | Eiwit: 74,23g | Kolhy: 318,45g.
Ontbijt: Carrefour Croissants (40g), Oummi M'semen, Brioche, Café au Lait, Café au Lait, U Miel de Fleurs. Lunch: LU Granola, U Miel de Fleurs, Msemen, Carottes, Olives Vertes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet. Diner: Gouda ou Edam, Baguette, Danone Yaourt Nature. Snacks/Andere: Épaisse Milkshake au Chocolat, Brioche, Oummi M'semen. meer...
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2379 kcal
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Activiteit:
Marche - 1 uur, Cardio - 1 uur, Vélo - 1 uur, Rien - 2 minuten, Rusten - 12 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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