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Guten Morgen ihr Lieben, na ja kenne das ja schon mal wieder rauf 😐😁🙋♀️
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85,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1303 kcal
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Vet: 37,42g | Eiwit: 103,73g | Kolhy: 143,26g.
Ontbijt: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Aldi Geflügel Wiener, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Diner: Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Dorschfilet. Snacks/Andere: Äpfel, Corny Typ Brownie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Schöller Himbi. meer...
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2605 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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