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MC最後一天，剛好有南瓜一顆
蒸了備用，做南瓜濃湯/蛋煎南瓜
南瓜炒五花肉。。可以吃3-4天喔！
最近吃少量水果，昨天又吃一包薯條🍟
好開心喔！😊瘦的健康又吃飽飽
生酮點心一次做足
桂圓/起司/椰奶/鹹蛋黃口味
超棒。。可以滿足一星期
最近身體健康狀況良好
只是忙上課/擺攤沒空運動了
身體贅肉部份。。。
經過了三個月體重只下降1公斤
體型全身都有下降1-2公分
連副乳都小了超棒👍
省了醫美的錢😂
雖然我不會為了贅肉花錢去醫美
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63 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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