Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 41,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 59,48g | Eiwit: 127,30g | Kolhy: 212,17g.
Ontbijt: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Pomme, Taureau Ailé Riz Basmati, Échine de Porc, Poivrons Verts, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Diner: Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Baguette, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Fromage de Chèvre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Courgette, Oignons, Knorr Bouillon de Boeuf, Potiron. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|