|
Ноют мышцы после тяжелой тренировки ног.
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 64,19g | Eiwit: 147,90g | Kolhy: 180,89g.
Ontbijt: Eco Botanica Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Мёд, Русский Хлеб Батон Ароматный, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мёд, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Протеин. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Умница! Мне пока лениво заниматься, мой максимум сейчас - лёжа на кровати, во время просмотра чего-нибудь на ютюбе, делать разведение ног с тремя резинками)
31 okt 18 door lid: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yutkinainna's Gewicht Geschiedenis
|