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Und es hat Zoom gemacht 😁 da ist die 55,0 wieder
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55 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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979 kcal
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Vet: 34,02g | Eiwit: 65,67g | Kolhy: 103,76g.
Ontbijt: Bio Magerquark , Flohsamenschalen, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Goldähren Vital und Fit . Diner: Goldähren Vital und Fit, Möhren, Le Rustique Camembert, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Andere: Tee, Tee, Tee, Tee, Farmer's Snack Aprikosen, Wasser, Cocktailtomaten. meer...
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2272 kcal
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Activiteit:
Sauna - 37 minuten, Crosstrainer - 2 uren en 29 minuten, Rusten - 12 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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