Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2018
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
920 kcal
|
Vet: 28,60g | Eiwit: 64,71g | Kolhy: 109,57g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Wheat Bran, Clementines, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Lunch: Apples, Corn, Egg. Diner: Avocados, Broccoli, Cooked Carrots, Mixed Salad Greens, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Snacks/Andere: Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Traplopen - 1 minuut, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Koken - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|