Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2018
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 47,10g | Eiwit: 59,37g | Kolhy: 121,58g.
Ontbijt: Pepaya, Alpukat, Stroberi, Captain Oats Instant Oatmeal, Kacang Panjang Hijau, Buah Pir. Lunch: Sayur Campuran, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Minyak Sayur Canola, Ikan. Diner: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Semangka. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Green Tea. meer...
|
|
1280 kcal
|
Activiteit:
Olahraga - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fanykalcit's Gewicht Geschiedenis
|