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😭 et voilà ... non respect de la VQR et des macros ...
Allez, c’est reparti !
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75,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1693 kcal
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Vet: 63,48g | Eiwit: 71,64g | Kolhy: 213,17g.
Ontbijt: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Baguette, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Les Croisés Mini Beurre. Lunch: Cappuccino, Poires, Parmesan (Râpé), Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Diner: Banane, Soupe de Potiron, Escalope de Poulet. Snacks/Andere: Nestlé Extrême Mini, Daim Barre Daim, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. meer...
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2540 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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