|
Доброе утро!
Ну что вот и всё, закончен мой трёхдневный зажор переходим к правильному питанию. По итогам зажора набрала почти 2,5 кг. И меня если честно это очень пугает и расстраивает,но как говорят диетологи этот стресс для организма поможет быстрее сбросить вес. Ну я надеюсь, что это правда.
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 70,14g | Eiwit: 80,68g | Kolhy: 137,36g.
Ontbijt: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Яичница. Lunch: Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Diner: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Треска под Маринадом . Snacks/Andere: Рафинад, Напиток из Шиповника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|