|
Bom dia! hoje é dia de balança!
E pra comemorar... + 2kg eliminados nesta semana. \o/
|
115 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 96,78g | Eiwit: 73,16g | Kolhy: 14,82g.
Ontbijt: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Snacks/Andere: Magro Adoçante com Stevia, Café. meer...
|
|
3657 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isqueira's Gewicht Geschiedenis
|