|
зажоры 4 дня плюс КД
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 63,79g | Eiwit: 99,14g | Kolhy: 227,65g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Мясо Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Diner: Оладьи на Кефире, Чай. Snacks/Andere: Оладьи на Кефире, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elenamin09's Gewicht Geschiedenis
|