Лия+'s Logboek, 29 okt 18

Это всё водичка)  

Так и не подняли калорийность? 

Вот вроде я и поднимаю калории. И немного плюсует. Просто больше сразу боюсь и так во т обидно очень(( 

Да, все равно ушла в минус большой по калориям недельным. Просто пока не научилась дисциплине) хочу составить меню хотя бы на 3 дня вперед и соблюдать. Иначе, у меня не получается. Тк рабочий день с 8:30 до 22:15. Уезжаю рано, приезжаю поздно. И трудно соображать, что бы еще в сумку кинуть, чтобы наесть хотя бы старые калории. Но плюс уже 2 дня набирается и руки, конечно, опускаются.  

Лия+, у меня тоже был застой, я потом сорвалась и 4 дня подряд ела, как не в себя, не записала всё в дневник, но ела так, что живот по швам трещал. А потом - о чудо - быстрый сброс вниз на весах! Мы жир наедаем годами, и хотим, чтобы он через несколько дней - вжух! - и исчез)) Организм в шоке, что ему дают правильно питаться, ему нужно дать время) У меня плато заняло в совокупности около 3 недель, сейчас идёт вес резко вниз, от чего я просто в шоке) 

Спасибо большое за поддержку вам) я буду стараться.  

Лия+, удачи:)