Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2018
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 32,48g | Eiwit: 40,10g | Kolhy: 155,20g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Diner: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. Snacks/Andere: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Banan 125g, Pærer 120g, Pærer 120g. meer...
|
|
3146 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|