Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2018
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2604 kcal
|
Vet: 97,80g | Eiwit: 130,88g | Kolhy: 204,18g.
Ontbijt: Eggo Pumpkin Spice Waffles, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Diner: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Quinoa, Once Again Organic Tahini, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Quiznos Chicken Bacon Ranch Flatbread Sammie, Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Snacks/Andere: La Madeleine Mini Lemon Tart, Beer. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Happy Sunday everyone. Be kind to yourselves and the people around you.
28 okt 18 door lid: Siegels
|
28 okt 18 door lid: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|