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Bonjour les FS,
45 min d'elliptique pour bien commencer la journée 💪.
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66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1612 kcal
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Vet: 62,14g | Eiwit: 87,35g | Kolhy: 157,80g.
Ontbijt: Confitures et Conserves, Figues, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. Lunch: Ketchup, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Haricots Verts, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Auchan Emmental Râpé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Diner: Rôti d'Epaule de Porc, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Gustadéa Velouté de Potiron et Potimarron, Baguette. Snacks/Andere: Teisseire Grenadine, Heineken Bière. meer...
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2326 kcal
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Activiteit:
Schilderen (Verven) - 1 uur, Koken - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 43 minuten, Rusten - 13 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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